Fyysinen kontakti ja rauhoittava puhe
Ruokailu voi olla syömishäiriötä sairastavalle fyysisesti ja henkisesti kuormittava kokemus. Ahdistus voi aiheuttaa lihasjännitystä, vapinaa ja voimakasta levottomuutta. Siksi sairastunutta tukevan läheisen läsnäolo ja rauhoittava suhtautuminen ovat erityisen tärkeitä.
Läsnäolo rauhoittaa
Jo se, että istut sairastuneen vieressä kosketusetäisyydellä, voi tuoda turvaa. Vieressä istuessa jalat voi hieman koskettaa toisiaan. Voit kysyä, saatko esimerkiksi silittää sairastuneen olkapäätä tai selkää tai pitää hetken kättä sairastuneen kädellä tai rauhoittaa täriseviä jalkoja.
Kosketus on aina sairastuneen ehdoilla – pienikin kontakti voi riittää.
Lempeä puhe tukee ja rauhoittaa
Sanoilla on suuri merkitys ruokailutilanteessa. Puhu rauhallisesti ja kannustavasti:
“Ei mitään hätää. Olen tässä sinua varten.”
“Huomaan, että sinua pelottaa, mutta pääset tästä eteenpäin. Minä autan sinua.”
“Sinä selviät tästä. Mitään pahaa ei tapahdu, vaikka syöt.”
Mitä tehdä, jos sairastunut yrittää paeta?
Joskus ahdistus on niin suuri, että sairastunut yrittää lähteä tilanteesta pois. Silloin voit:
Pyytää rauhallisesti ja napakasti häntä palaamaan
Tarvittaessa ohjata kevyesti takaisin ruokapöytään esimerkiksi hartioista – lempeästi ja turvallisesti
Tavoitteena ei ole painostaa, vaan luoda turvallinen tila, jossa sairastunut voi yrittää uudelleen.