Yhteinen ruokailuhetki

Yhdessä syöminen on ruokailuissa tukemisen tärkein kulmakivi.  

Syömishäiriöön sairastuneen on usein erittäin vaikea luottaa siihen, että syöminen on turvallista, jos kukaan ei syö hänen kanssaan yhtä aikaa samaa ruokaa ja riittäviä annoksia. Siksi ruokailujen tukemisessa tärkeää on se, että perhe tai läheinen sitoutuu syömään yhdessä sairastuneen kanssa – mieluiten jokaisella aterialla. Vähintään yhden läheisen tulisi syödä sairastuneen kanssa.

Tämä voi tuntua perheestä haastavalta ja se voi vaatia aikataulujen uudelleen järjestelyä ja omienkin ruokailutottumusten muuttamista. Esimerkiksi kevyttuotteiden tai laihdutusruokien syöminen sairastuneen vieressä voi rikkoa turvallisuuden tunnetta ja hidastaa toipumista.

Rennompi ilmapiiri voi edesauttaa syömistä. Ahdistusta voi pyrkiä keventämään siirtämällä huomiota esimerkiksi musiikin kuuntelun tai television katselun avulla.